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第011-25期(2008/7/21)
 
 
                  園地訊息
 
  • 憂鬱症藥品徵求臨床試驗受試者

    如果您想知道更多的相關訊息,請連至下列網址。 憂鬱症藥品徵求臨床試驗受試者

    國立成功大學醫學院附設醫院楊延光醫師、彰化基督教醫院邱南英醫師、三軍總醫院曾念生醫師、基隆長庚醫院陳志根醫師、林口長庚醫院陳景彥醫師、玉里榮民醫院陳震宇醫師及國立台灣大學醫學院附設醫院林朝誠醫師等,正在招募重度憂鬱症的新藥臨床試驗的自願者


    您是否有以下症狀呢 ?
    終日感到憂鬱
    對日常生活提不起勁
    覺得人生毫無價值
    時常感到疲倦
    無法入睡或睡的太久
    無法集中注意力
    沒有食慾或吃的太多


    如果您想知道更多臨床試驗相關訊息,請與我們聯絡:
    聯絡人:鄒小姐
    電話號碼:03-8883141轉436
    電子信箱:11985a@gmail.com

  • 徵求加入社交焦慮症臨床研究計畫

    社交焦慮症 臨床試驗

    台大醫院及台北榮總正進行社交焦慮症臨床試驗。本研究之目的,在了解已上市藥物及認知行為治療是否能改善社交焦慮症的臨床症狀。患有社交焦慮症者,且已年滿18歲,歡迎來電或e-mail詢問。

    計畫主持人: 精神醫學部林朝誠 醫師
    有意願者,歡迎來電
    研究護士邱小姐
    台大醫院 02-2381-2271
    E-mail: miniyao1982@gmail.com

  • 邀請您加入改善失眠症藥物研究計畫

    訂作一個香甜好夢∼∼
    誠摯邀請您加入改善失眠症藥物研究計畫

    施行日期:2008 / 6 / 1 ∼ 2008 / 12 / 30

    研究目的:
    緊張忙碌的現代人,往往在辛苦疲憊工作一整天之後上了床卻輾轉不能成眠,累積一段時間而變成過勞並引發身體重大病變或疾病,短期睡眠障礙若沒有得到適當的治療,會演變成較難治療的慢性失眠,為探討失眠症之藥物治療之療效成果,特徵求志願參加者。加入研究者,可進行免費抽血生理功能檢測,接受精神科醫師專業睡眠評估,並有車馬補助費,研究進行時間共約一個月。

    參加者選擇標準 :
    (一) 每週至少有四夜失眠,且持續一個月以上者。
    (二) 有興趣接受本計劃研究藥物治療,填寫睡眠情況記錄並能固定回診追蹤。
    (三) 最近二週內未服用藥物治療失眠者。

    不適合參加者 :
    (一) 懷孕或授乳婦女。
    (二) 酒癮、藥物癮患者。
    (三) 器質性精神病 (如腦傷、癲癇、失智症)。
    (四) 重度精神疾病 (如精神分裂症、妄想症、情感性精神病、躁症、重鬱症)。
    (五) 無法自行正確填寫問卷者。

    歡迎你(妳)一起來快樂造夢,為了你(妳)自己,也為了那千千萬萬失眠的朋友

    研究計畫主持人:台北榮總精神部白雅美醫師
    有意加入者請洽 台北榮總精神部吳小姐
    聯絡方式: 02-2875-7027 分機 2912
    Email:hsun0203@hotmail.com
    研究進行地點:台北榮總精神部4樓,台北市石牌路2段201號。

 
                  心聞

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                   加值專欄文章:長期重度大麻使用者與其腦部的結構改有關 翻譯:還在想 審訂:陳姿婷/玉里榮民醫院精神部主治醫師

新的研究顯示,長期重度的大麻成癮已經跟腦部結構異常有關.........

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                   心情小語: 幸福的滋味 元元

如果沒有失去,可能永遠不知道〝幸福〞是多麼可貴!

最近世界各地動盪不安、天災不斷,緬甸熱帶風暴(納吉斯)造成的罹難人數已升到數萬多人,四川強震還有數萬人音訊全無,突如其來的巨變,讓從未發生過地震的四川魂飛破散。雖然短時間內,來自世界各地的人道救援不斷湧入,各界人士紛紛慷慨解囊,展現人溺己溺之情懷與高度熱誠。然而災難中留下孤苦無依的小孩與老人,其所承受難以抹滅的創傷,將是災後心理重建重要的工程,需要投入更多的關懷與愛心。

每年的五月,讓人倍思親。雖然我是中年喪母,然而心裡的傷痛與沖擊依然難以承受,常常回想母親在世時的種種幸福景象。母親溫婉而善解人意,不論我遭遇任何難題,母親永遠給我最大的鼓勵與支持。母親就像是我的保護傘,每每遇到困難,總是在聽完母親陽光般溫暖的安慰後,心裡方得到解脫。

四年前,母親突然的離去,使我痛苦難捨不知所措,當我徬徨無助時,所幸在太極門得到溫暖與關懷,更讓我明白了生命的意義與價值。 師父教我如何放下與轉念,從愛與關懷中學習,只要勇敢地走出去,將小愛化為大愛,關心身邊的人,進而關心整個國家以及全世界,生命將不再只看到自己,人因為彼此心與心的交流而更懂得珍惜。

生離死別雖然是人生的巨痛,然而生命可貴之處,就在於勇敢地面對挑戰,真心彼此關懷。生命中遇到的難關一定會過去,不要回頭看過去,敞開心懷往前看,將心中的愛與世人分享,讓幸福的滋味飄香滿人間。

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                   心靈書坊: 真正的寧靜
作者: 劉墉

出版商: 水雲齋(吳氏總經銷)
出版年代: 1992

【內容簡介】
真正的寧靜 真正的寧靜,是劉墉所出版的第二十一本書,也是繼「螢窗隨筆」之後的第二本「散文詩畫集」,它包括劉墉自民國六十七年赴美後所寫的大部分較抒情的作品,以及與這些文字相關的繪畫。最美國的這一段時間,發生許多的事情,這些事情讓劉墉感悟很深,因此,在這本書中,劉墉寫了一系列有關寧靜的短文,並配置以圖畫,那些作品、是他以全部生命去體會,感悟的,就算是表現有所不逮,背面卻能找到劉墉的呼喊。現在,就讓劉墉將四年半留美的感悟,攤在您的面前,在那許多看來奇妙騰昇又光彩降臨的作品中,請您發現它的平凡,和真正的寧靜。作者簡介 劉墉,作家、畫家。一九四九年生於台北,紐約哥倫比亞大學博士研究,聖若望大學研究所及師大美術系畢業。一九七八年由行政院新聞局及國立歷史博物館推薦前往美國講學。曾任紐約聖若望大學專任駐校藝術家、丹維爾美術館註館藝術家、全美水墨協會國際展全權主審,並應邀在世界各地舉行畫展三十餘次。著有『螢窗小語』、『螢窗隨筆』、『真正的寧靜』、『點一盞心燈』、『薑花』四情、『超越自己』、『創造自己』、『肯定自己』、『紐約客談』、『愛就注定了一生的漂泊』、『唐詩句點』、『花卉寫生法』、『山水寫生法』、『翎毛花卉寫生法
【特別推薦】
最近我讀了一本書─「真正的寧靜」,作者劉墉,內心十分感動,這本書包括了作者自六十七年赴美之後,所寫的抒情作品以及與這些文章有關的繪畫,記敘他去美國的感悟和所見所聞,也有表達思念故鄉和以物來抒情,詩詞優美,水墨畫生動美麗,作者以「真正的寧靜」為書名,是因為它表現了作者大部分的人生哲學,從寧靜的喧嘩到離別的淡遠。

有一篇是在講述作者過去的辛酸和早年喪父的痛苦,另外有一篇是「明日隔山岳,世事雨茫茫」,述說人們不是相聚,就是別離,還有一篇「無比的愛」,表達作者對愛的想法,以及說明愛是真實的付出、不造作,應當被肯定、尊重,其他篇大多是對物的抒情文章,都表達的十分貼切。

這本書對我受益良多,也十分感動,完全沉浸在作者自我天地中,學到了很多優美詞句,作者認為「真正的寧靜」不是無聲,而是飛花、落葉、竹韻、松濤、蟲鳴、鳥囀、梵唄、吟唱、乃至夜來鐘聲、空山松子、萬戶擣衣......等等,而我也不例外。我覺得「心靜」是最重要的,心不靜,就算環境四周很安靜,也得不到真正的寧靜。對我來說「真正的寧靜」,是心靈上的寧靜,一種可以使人暫時忘記煩惱、紛擾和無奈,心中很平靜、快樂。

我夢想著隱居在山林,享受那「真正的寧靜」,和大自然契合,接受大自然的薰陶,和天地萬物一起和平相處,就像朋友一樣。住在用竹子做成的竹屋,冬暖夏涼,並散發出一股竹子的清香,睡在用檜木做的床,充滿木頭香。每天起床,身邊便有小動物和我一起玩耍,夜晚在屋頂上躺著,欣賞夜晚美麗的星空和那明亮的月亮,吟著好詩和讀著好書。往窗外放眼望去,一片綠意盎然,綿延的山,大樹和我招手,花兒向我微笑,鳥兒向我歌唱,涼風徐徐吹來,動物和我一起跳舞,吸著新鮮空氣,吃著甜美的蔬果,懷著愉悅的心情,無比恬適和清靜,一切都是那麼自然,生活在自我小天地中,沒有紛爭,就像那翱翔在空中的海鷗一樣自由自在。

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                   同病相憐

問題Q2690
在三年前,我有一個好朋友結識了男朋友(以下稱為B先生),
自他們一起後,我們的友誼關係疏離了。
我們的疏離不只是因為大家甚少見面和沒有怎樣去維持。主要的是,
當我及其餘數個朋友認識了B先生,都覺得他的人格很有問題。
B先生其實嘗試想進入我們的圈子,但給我們拒絕了,
而我好朋友也因為這樣,我們約她,就寧願不出來。所以如果想約她,
B先生也要一起約。

今天,我在好朋友的日記中看到這段文章:
「我開始覺得我已經不是他們的一份子, 他們的話題我插不入,
大家很久沒見也沒有什麼話說,或者大家都沒有與趣知道對方的生活....
相信時間是一個很好的治療劑........或許有一天我們都能解開大家的心結...」
其實弄到如此結果,主要是我一手造成,之前我知道他們一起的時候,
怕B先生用情不專一而傷害好朋友,
我們為了這個問題曾經有很多的爭吵及變成了小圈子。
這樣我們想修補這段友誼,
但從好朋友的文章裡看到她好像對這段友誼不再存有希望。但這樣的關係,
實在太辛苦了,很想大家劃清界線,但如果修補這段友誼的話,會好像以前,
例如一班朋友外出的時候,他們兩個永遠是自己同行,
B先生會造成我和好朋友溝通的障礙;還有他們的自我中心,
如我們不配合他們的想法,B先生會給我們面色。那應該怎樣好呢?

建議Q2690
看到妳的敘述,知道你與好朋友的感情很好,
所以會處處擔心B先生會不會對她好,
但也看到他們交往後對妳們友誼產生的影響。

其實,高中階段的好朋友本來就容易產生一小圈圈可以交心的好朋友,
常常也不容易讓別圈圈的朋友加入,
若有這一圈圈的朋友同時成為其他圈圈的好朋友,常常會被指為背叛,
相信我這樣的敘述你可以體會。

其實,友誼是越分享越多的,擔心好朋友被搶走影響了彼此交心的感覺,
這是很正常的,由其在女生的朋友圈圈中尤其明顯,
這種情況可以透過彼此的坦承分享,並把彼此的擔心說出來,
好好找出最佳的相處模式,可以分享彼此的友誼又可以欣賞到她的優點,
畢竟友誼是分享不是佔有。

但男女探戀愛的感情,與好朋友的友誼是不同的,愛對方時會想要佔有對方,
不希望與別人分享,尤其是隱私部份,所以囉!
妳的好友與B先生既然在交往,一定是常常需要有兩人世界的相處,
對於妳們好朋友相處的時間當然會有影響,所以常常班上若有班隊出現,
他人的人際關係往往會漸漸侷限在兩人世界,慢慢與其他同學疏遠,
當然這不見得都是對的,但似乎交往中的男女都會出現這樣的過程,
除非當兩人都體認到這個問題願意開誠佈公與妳們這些好友融入彼此的圈圈中。

因此,他們兩人永遠自己同行是很正常的,妳覺得不妥會影響與朋友的感情,
但是否妳的也覺得這樣不妥呢?還是她覺得這樣很好呢?
除非雙方都覺得這樣不妥需要改變,才可以好好溝通一下,
否則認知不同當然會產生衝突,畢竟談戀愛的過程中另一半永遠擺第一位,
眼中只有他,這是很正常的啊!

所以,建議妳從調整心態做起,用另一種方式與妳的好友相處,
我相信她若仍是妳的朋友相信會聽到妳的感受,若她有她執意的相法,
妳既然是她好友,就試著成全她好好談場戀愛吧!
有ㄧ天她一定會瞭解妳的感受的,因為當妳談戀愛時她就體會。

若這樣的回答無法解決妳心中的疑惑,建議妳找學校的輔導老師聊聊,
有時當面說會比較清楚,老師可以當面聽妳訴說,
可以更清楚了解妳真正的想法與心情,老師比較可以給妳貼切的建議,
加油喔!妳真是ㄧ位值得交往的好朋友!

問題Q2691
一直覺得很不快樂 與人之間好像有隔閡 不能開心的笑
或正眼看別人 沒自信 偶爾會覺得孤單或壓力大而哭
很想躲起來 感覺沒有溫暖

建議Q2691
看起來偏向是憂鬱的狀態,雖然不必然就達到所謂"憂鬱症"的程度,
但看來是需要協助的樣子,所以不妨考慮去醫院找心理師談談
,或者能夠說說你最近的生活狀況怎樣,平日都在做些什麼,
通常跟什麼人接觸,或心裡頭最擔心在意的是什麼等等,
然後我們可以再進一步討論,看看還有什麼方向可以幫得上忙。

問題Q2692
在工作上,我覺得很害怕面對老闆。我總覺得我做什麼他都不滿意,
也常拿我與其她同事做比較。更常在人多的辦公室說我不好。
也說不高興就走、你到底想怎麼樣、你覺得你能做什麼?
為什麼他要那樣對我,我以前的老闆從來沒有這樣對我。也不會說我不好!
我到底那裡不好了!我不懂。這一年來每天都睡不著,
睡著了也會夢到被罵醒。會不自覺得講到老闆就哭。每日要上班時,
都會感很很緊張。不知道老闆會不會罵我,我今天該怎麼過!
我可以不要去上班嗎?我好難過!他是針對我嗎?我是那麼爛嗎?
我直到最近,才求助精神科。醫生說我有焦慮症,建議我換工作。
如果換不了工作,就調適自己。醫生說了很多,可是,
我覺得他好像在說你焦慮症是你自己的問題。讓我覺得看醫生好像也沒有用!
也說他說的沒錯,可是,我還是很難過!我該怎麼辨?

建議Q2692
看到了妳所敘述的遭遇 的確讓人感受到了莫大的壓力以及挫折
其實你很棒 因為妳做了很多的努力來幫助你自己
只是目前似乎還看不到效果
但是先別氣餒 要相信 妳的生活狀態是可以得到改善的

讓我們一起來試著檢視一下現在的狀況

首先 老闆 (工作) 似乎是讓你感到最緊張 痛苦的來源
對你而言 老闆的精神上面的虐待與攻擊 似乎已經成為你最大的惡夢
而且這份壓力已經嚴重的危害到妳的情緒及心理健康
所以 我要請花些時間非常慎重的思考下面的問題及建議

1.試著離開這個工作或老闆,如果不能離開,是什麼原因,
有沒有其他方法可以解決? 有時候,我們只是害怕改變而無法下定決心,
但一旦改變就海闊天空。

2.如果在工作上的表現,一直讓上司不太滿意,
那你可以試著努力提昇自己的能力,讓自己在工作上可以更得心應手,
而且增加成就感

3.試著溫和而堅定的表達自己的想法,特別是當自己的權益受到損害的時候,
如果你過去沒有這樣的習慣,你可能要花一些時間來練習。
其實人的情緒反應是可以選擇的,也可以經由練習或學習而改變。
例如,當老闆責罵你,你可以一改過去的驚恐緊張,選擇笑著離開,
板著臉離開,生氣的離開,或者無論他怎麼說你,
告訴他 :「好的,我會加油」!!

4.還有一種可能是,老闆對你懷有偏見,無論你多努力,他都會責罵你。
我不能斷定或確認是你老闆是不是這一類的人。但是如果他是,
無理、情緒化的攻擊指責你,請你離開他!! 他是你生命中的毒藥。

5.焦慮症不是你的問題,沒有人想要讓自己有焦慮症。但是有很多方法來改變現狀,包括持續的和精神科醫師合作,因為根據你的描述看來,現階段的你可能需要藥物的幫助。

不管這封信能不能幫助到你
請你不要放棄求助~
加油 也祝福你!!!!

同病相憐之建議僅供參考,不能取代您尋求專業人員之當面協助 !!

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                   演講及相關活動

本行事曆資料乃相關單位或網友自行提供,使用資料時請再自行以電話或email確認。

  • 2008/7/22星期二
    【日   期】 2008/7/22 09:00 起 2008/7/22 18:00 止
    【題   目】 導演練習工作坊
    【演 講 者】 龔鉥
    【學 分 認 定】 上午及下午各3單位(分別簽到)
    【地   點】 高雄師範大學附設中學團體室
    【電   話】 02-23113040#4332 蕭雁文
  • 2008/7/22星期二
    【日   期】 2008/7/22 19:00 起 2008/7/22 21:10 止
    【題   目】 Anxiety Related Disorders-Emerging Pharmacological Treatment Options
    【演 講 者】 Pro. Herman Westenberg
    【學 分 認 定】 2單位
    【地   點】 高雄福華飯店七樓金龍廳
    【電   話】 02-27133260#12  顏姿容
  • 2008/7/22星期二
    【日   期】 2008/7/22 18:50 起 2008/7/22 20:30 止
    【題   目】 Elder MDD,Antidepressant in Bipolar depression
    【演 講 者】 陳柏熹等
    【學 分 認 定】 1.5單位
    【地   點】 成大醫院四樓簡易餐廳第一研討室
    【電   話】 06-2766188 李秋莉
  • 2008/7/24星期四
    【日   期】 2008/7/24 14:30 起 2008/7/24 16:20 止
    【題   目】 新制精神衛生法及子法規介紹、新制精神衛生法實務運作分享
    【演 講 者】 曾冬勝等
    【學 分 認 定】 2單位
    【地   點】 署立草屯養院畢致樓三樓格致廳
    【電   話】 049-2550800#1006  陳玫如
  • 2008/7/25星期五
    【日   期】 2008/7/25 13:30 起 2008/7/25 14:30 止
    【題   目】 Risk factors of natural and unnatural death in mental disorders
    【演 講 者】 陳喬琪
    【學 分 認 定】 1單位
    【地   點】 基隆長庚情人湖院區8樓精神科討論室
    【電   話】 02-24329292#2725  葉玉如
  • 2008/7/26星期六
    <<台北場-艾瑞克森學派催眠療法初階班實務講座>>
    【時間】7月26-27(六-日) 9:00-17:30
    【講者】蔡東杰醫師、張忠勛老師
    【地點】台北教室(北市大安區麗水街28號5樓)
    【主辦】華人艾瑞克森催眠治療學會、華人心理治療研究發展基金會
    【報名】Tel: 02-23923528|Fax: 02-23925908|E-mail: service@tip.org.tw
    【費用】3600元
  • 2008/7/27星期日
    <<台北場-艾瑞克森學派催眠療法初階班實務講座>>
    【時間】7月26-27(六-日) 9:00-17:30
    【講者】蔡東杰醫師、張忠勛老師
    【地點】台北教室(北市大安區麗水街28號5樓)
    【主辦】華人艾瑞克森催眠治療學會、華人心理治療研究發展基金會
    【報名】Tel: 02-23923528|Fax: 02-23925908|E-mail: service@tip.org.tw
    【費用】3600元
  • 2008/7/28星期一
    【日   期】 2008/7/28 10:30 起 2008/7/28 12:30 止
    【題   目】 非語文學習障礙
    【演 講 者】 單延愷
    【學 分 認 定】 2單位
    【地   點】 市醫松德院區第二講堂
    【電   話】 02-27263141#1132 胡意苓
  • 2008/7/29星期二
    【日   期】 2008/7/29 12:00 起 2008/7/29 15:00 止
    【題   目】 漫談拒學症及其相關治療
    【演 講 者】 梁培勇
    【學 分 認 定】 2單位
    【地   點】 署基精神科
    【電   話】 02-242925205#3620  張絮喬
  • 2008/7/29星期二
    【免費演講】人格違常個案的住院心理治療
    【時間】2008.07.29(周二)下午3:00至5:30
    【講員】Prof. Rudi Vermote比利時精神分析學會副會長, Dr. Dominique Vanwalleghem 比利時精神分析取向治療師
    【地點】松德院區三樓第二講堂
    【主辦】www.psychoanalysis.org.tw 臺灣精神分析學會
    【報名】附資料至info@psychoanalysis.org.tw
    【其他】有學分,全程英文演講

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心靈電子報主編: 白雅美 醫師 • 心靈園地發行 出版日期:2008/7/21
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