| 身心靈養生 廿一世紀醫學主軸 |
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☉孫安迪 人體科學是研究人體生命現象、生命本質的科學，早已超越傳統人體生命科學的範疇。主要著重於不僅是現存「意識」層面，不僅是現有「功能」層面；更在激發人體潛能，激盪「潛意識」和「超意識」層面，最後達到融合「人體本質」和「宇宙本體」為一爐的「天人合一」境界。
人體科學的具體內涵，其實在我國古書所載有關醫學的基礎理論已提及。人體生命表現，是由「精」、「氣」、「神」所組成的。「精」是指人體一切「精微」有用的物質，也就是構成人體的「物質」基礎；「氣」是指維持生命活動的「能量」；而「神」是指人的思想意識、潛意識和超意識的活動，也就是指「靈識」、「信息」等。西醫在人體物質基礎的研究、運用方面有相當的深度和廣度，然而中醫和第三醫學在能量方面的理解和獲得卻有獨到之處。至於「靈識」、「信息」方面，科學有關的定量佐證較缺乏，還是以哲學宗教的定性描述為主。
人體與外界的物質或能量交換，主要是靠空氣、食物、水等；而人體與外界的信息交換，是藉著電磁波、聲波等。
人體解剖，在五臟六腑之間可看到有形的神經、血管、腺體、淋巴結等，這些都是重要的物質交換管道；另外，五臟六腑之間還有更重要的物質、能量、信息交換的管道，那就是二千五百年前黃帝內經上所講的「經絡」。而經絡在皮膚上的出口或入口就叫作「穴位」。西方在最近的二、三十年間，發現許多內臟器和皮膚的特定區域之間，通過中樞神經系統，存在著一定功能上的關係，這叫「生皮節」。現在，生皮節（即皮膚聯繫區）已成為對內臟組織器官部位進行診斷甚至是治療的窗口。
人體傳遞各種信息的方式，依照過去二十多年蘇聯等國對人體超感功能的探索，至少有七種方式：1.體表的紅外線輻射；2.可反映內部器官溫度的無線電輻射；3.電場；4.磁場；5.
化學發光（在光波段範圍內的皮外發光）；6. 聲波；7.透過皮膚以蒸發形式排出的化合物。
人類疾病的本源性原因有：1.遺傳基因；2.
免疫力衰退或免疫不平衡；3.能量不足或電位平衡失調；4.自由基產生過多；5.代謝器官－肝、腎、肺的衰弱；6.酵素及荷爾蒙（激素）的失去活性；7.自律神經失調，血液循環不良等。而抗老防癌的重心主要在於免疫力、能量和自由基等。其實，這正是中醫所說的「扶正祛邪」－增強免疫力、能量，祛除自由基、毒素。而「扶正」和「祛邪」，又以「扶正」為本，「祛邪」為輔。「扶正」自然「祛邪」，「祛邪」利於「扶正」。
台灣社會目前處於集體焦慮、壓力的負面情緒中，往往會傷害免疫系統、神經和內分泌系統，造成抵抗力和神經、心靈的雜亂。這更需要藉著食療、藥療、氣療等獲得能量，活化經絡，激發潛能，促進身心靈的協調統合，利於健康。
新時代養生保健、抗老防癌之道，就在於以「免疫」為核心，以「能量」為樞紐；再本於正意正念，發揮「信息」「靈識」力量，累積功德，普渡眾生。
筆者養生是以禪修「調身」、「調心」、「調息」，並佐以安迪養生功；以歌唱紓解情緒、提丹振氣；以黃耆、枸杞、紅棗湯（安迪養生湯）增強免疫、活經通絡。此外，還可作些經絡鍛鍊，如早晚按摩合谷、內關、足三里三穴；以熱水燙腳、梳髮、摩臉，甚或快走流汗為「動」，呼吸吐納為「靜」。
現結合各學門教授、中西醫師及各方碩彥、同好，共同籌組中華身心靈研究發展協會，企盼「己利利人，己達達人」，並為邁向廿一世紀作出貢獻。
（作者孫安迪為台大醫師、免疫學博士）
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2006/12/18