| 天災恐懼症 焦慮導火線 |
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九二一地震即將屆滿週年，不僅部分災區災民心理陰影未除，精神科門診至今仍有許多非災民；但遭受大地震驚嚇的民眾持續求診，對颱風心生畏懼的也不少。精神科醫師說，台灣天災多，已成為民眾焦慮、憂鬱的因素之一，值得注意。 九二一大地震發生至今一年了，在此之前，多數民眾遭遇地震時頂多感受到一陣暈眩，驚嚇過後就沒事了；九二一地震卻讓台灣幾乎整個翻了過來，即使未身處災區的民眾，從電視上看到天崩地裂、人命殞落、高樓大廈碎成瓦片的殘破景象，也從此對地震有著極深的恐懼。 台北市立萬芳醫院精神科醫師潘建志表示，受到去年九二一地震衝擊而害怕、失眠的民眾，仍有不少人至今定期來看診，他們在遇到陸續發生的小地震時，仍會擔憂地睡不著覺，不時回想起九二一時驚心動魄的場面；加上網路也不時散布某年某月台灣又將發生大地震的謠言，更讓這些人經常心慌、夜不成眠。一名住在台北的患者在九二一地震發生後，足足有三個月都搭帳篷睡在公園裡，即使他住處附近並無重大災情，不過，他不時想到地震就頭暈、害怕、心悸，至今固定到精神科諮詢、拿藥。 大地震如此，經常讓台灣風雲變色的「颱風」也是不少人心底的夢魘。一名小女孩對颱風的擔心、害怕已經到「焦慮症」的地步，日前碧利斯颱風來襲，帶來一夜的狂風豪雨，又讓這名小女孩無法安穩入睡，隔天母親即趕緊帶她來看診。在醫師詳細詢問下，發現小女孩對颱風的畏懼，肇因於某一年颱風夜停電，母親剛好外出，家裡只有她在，孤單一人的她籠罩在無邊黑暗中，從此埋下對颱風夜畏懼的陰影。 台北市立陽明醫院精神科醫師楊逸鴻也指出，確有幾名住在台北的非災區民眾從媒體報導中間接感受到地震的恐怖，至今一有風吹草動就害怕，有一名女性患者自從九二一地震後就老是覺得周圍在晃動；其實，環境本來就不是靜止的狀態，只是每個人體內有神經系統讓我們忽略晃動的感覺，有些人因為神經系統失靈，就會老覺得在晃，可藉由抗焦慮劑控制。 潘建志表示，對地震、颱風等天災的恐懼，已讓不少人罹患焦慮症、恐慌症、創傷後壓力症候群等，除了求助精神科外，如果能找出真正的原因，找人談一談，也可以幫助自己克服心理的陰影。楊逸鴻也建議，對地震過度恐懼的人，可以透過精神科的認知行為治療，知道自己的恐懼並不實際，過度擔心並不能保障自己的安全。了解自己害怕的不合理性後，日常生活儘量學習放鬆心情，才能逐漸克服天災帶來的陰影。
( 摘自 2000/09/10/ 民生報 )
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2002/11/13