陪他跨過憂鬱關卡

藝人羅密歐的經紀人孫德榮與羅密歐之間鬧出糾紛，孫德榮前日凌晨疑似割腕自殺，送醫獲救，台北市松山家商也傳女學生跳樓自殺。精神科醫師發現，最近一連數週都出現自殺消息，令人擔憂，許多人因為適應障礙，一時想不開而自殺；其實，若能多朝正向思考，再困難的事情還是有解決的方法。

蘇澳榮民醫院精神科醫師謝遠達表示，最近一連幾週自殺新聞不斷，並不尋常，不過沒有詳細研究分析，很難解釋原因。台北市立萬芳醫院精神科醫師潘建志及台北市立療養院院長胡維恆則表示，國內每天平均有六件自殺案件，因此，最近一連有自殺消息應不算特別特殊。值得注意的是，50%到70%的自殺患者都與憂鬱的情緒或憂鬱症有關，最直接的原因則是為了「逃避痛苦」；若週遭人能多注意，自殺是可以預防的。

胡維恆指出，從心理因素分析，自殺的直接原因首推為了逃避痛苦，其次是把自殺的行為美化，認為可藉此到另一個世界。另外，有人自殺是為了報復，讓別人痛苦；還有精神病患因為妄想、幻聽而自殺。以最常見的逃避痛苦來說，多數人都是因為患了憂鬱症，或處在憂鬱的情緒中，想以死了結。

胡維恆表示，通常處在憂鬱情緒中的人會看不到出路，自己把出路阻斷了，其實，透過親友或精神科醫師的幫忙，可以協助他們看清楚周圍的實際情況，讓他看到其他有希望的解決管道；因此，若發現親友有情緒低落、不說話、把死掛在嘴邊等情形，最好適時給予鼓勵，或求助精神科。

潘建志表示，以最近環境的變動來看，股市跌跌不休、聯考放榜、公務人員高考放榜等，都讓許多人變得很憂鬱，甚至因此出現「適應障礙」，合併憂鬱症或焦慮症。所謂的適應障礙，就是突然有一個壓力來源讓當事人情緒低落、悶悶不樂，嚴重的就會想不開而自殺。最常見的包括男女朋友分手、背負龐大債務等，其實，這種情緒上的適應障礙來得快也去得快，旁人若能多注意，陪伴當事人走出低潮，跨過憂鬱的「關卡」，可以避免走上自殺一途。

( 摘自 2000/09/05/ 民生報 )

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