忘了綁鞋帶、認路技巧失智前兆

別以為老年人記性差是正常的事，研究顯示，如果老人家較同齡、同教育程度的老人記憶力差，即可能是失智症的前兆。根據臺北榮總追蹤發現，輕度智能減退者，每年約有一成變成失智症患者，必須儘早發現，早期治療。

每個人都有遺忘的經驗，但是，如果連綁鞋帶、認路等日常生活技巧都忘記，就是生病了。臺北榮總一般神經內科主任劉秀枝指出，國內六十五歲以上老人約2─4%罹患失智症，至少有三萬名老人因大腦功能退化成為無法自我照顧的「老小孩」，根據研究，一名失智症患者可能連帶影響三個家庭、五個人，顯示國內至少有十五萬名病患家屬的生活遭波及，甚至有3%的家屬因不堪負荷，曾有自殺念頭。

為了早期預防失智症，尋找失智症的危險因子近年來成為熱門研究議題，根據國家衛生研究院委託臺北榮總進行的失智症長期追蹤研究發現，除了目前已知的遺傳因子（血脂蛋白第四型）及女性等兩項危險因子外，榮總四年來的追蹤發現，記性較同齡、同教育程度差的輕度智能減退者，每年約有一成惡化為失智症患者，顯示記憶力衰退是明顯的警訊。

因此，她建議六十五歲以上民眾每年做一次智能篩檢測驗，而家屬的密切觀察，也有助於早期發現。除了記憶力減退外，由於半數失智症患者可能伴隨精神症狀，包括妄想、多疑、憂鬱、行為改變、睡眠障礙等，只要多加注意，即可早期發現。根據高雄榮總統計，四分之三門診患者為輕至中度的失智症患者，只要及早發現，病情通常都可獲得明顯改善。

劉秀枝指出，根據流行病學調查發現，長期攝取高脂、高膽固醇食物者，罹患失智症的機率較常人高出兩倍，因此，她建議民眾，可從補充抗氧化物、多動腦等方向著手，預防失智症；除了飲食清淡外，民眾可每天補充維他命E四百單位，或多吃波菜、草莓、藍莓等抗氧化物；而停經婦女最好也能適當補充女性荷爾蒙，閒暇時三五好友打牌、抬槓、動動腦，都可延緩失智症上身

( 摘自2000/10/29/民生報)

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