偶發眩暈常困擾你嗎？

你是否經常在看書、打電腦時，突如其來感到一陣眩暈，而且來匆匆、去匆匆，左、右兩邊輪流暈這可能是頸部基底動脈循環不良的警訊，提醒你除了忙著動動腦外，也要適度甩甩頭、眨眨眼睛、泡泡溫泉，讓肌肉放鬆並重新訓練手、眼協調，才能告別「渾渾噩噩」的歲月。

生活愈來愈緊湊，日子卻可能愈過愈「昏沈」。台北國泰醫院耳鼻喉科醫師王拔群指出，隨著使用電腦人口的增加，愈來愈多人因為長期坐在電腦桌前，導致頸部僵硬、血液循環不良，一旦姿勢不正或情緒緊繃時，腦部就會因為血液不順暢，一時攜氧量不足，出現一陣陣的眩暈。

據美國統計顯示，因為頸部基底動脈循環不良引起的眩暈，已佔所有頭暈病患的四成，並有逐年成長的趨勢。王拔群表示，這類患者除了學生、電腦族，因長期看書、打電腦姿勢不正所致外，還包括年紀大的人因為骨質疏鬆或退化性關節炎，導致頸椎骨扁平、呈S型，影響頸部血流循環，也十分常見。

台北馬偕醫院耳鼻喉科醫師林鴻清指出，因頸部血液循環不良引發的眩暈屬良性眩暈，常伴隨著頸部痠痛和頭痛，而每次眩暈的時間通常只有幾分鐘，不如梅尼爾氏症會持續數十分鐘、甚至好幾天，更不會嚴重到會喪失聽力；又與耳石脫位常在急遽轉動頭部後發病、並通常為單側眩暈不同，不僅左、右兩側都會輪流暈、發生的時機也難以預測。但不論發生何種形式的眩暈，都應及早就醫、接受醫師確診，才能對症下藥。

王拔群建議，對付這類眩暈，除了藥物治療外，還需要日常生活保健及復健三管齊下配合，才能向眩暈說「拜拜」。平常泡泡溫泉、適度按摩頸部，都對放鬆頸部肌肉、增加血液循環有所助益；而醫界已設計出一套「前庭復健運動」，重新訓練眼、耳、頸、手的協調性，加強平衡感，也能讓頭腦「清醒」，降低眩暈發生的機率。

( 摘自2000/10/27/民生報)

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