| 別讓憂鬱情緒悶出病來 |
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每個人都有心情「鬱卒」的經驗，但是，如果長期陷入憂鬱、絕望的情緒中，就不宜輕忽。董氏基金會昨日舉辦「憂鬱症篩檢日」活動，並將分送二十三萬份憂鬱症自我檢視量表，供民眾免費索取，以提醒民眾重視憂鬱症。 聯合國世界衛生組織預估，憂鬱症將與癌症、愛滋病，併列下一世紀三大疾病；為提醒民眾注意憂鬱症，董氏基金會與臺北市、高雄市衛生局特別將每年十月的第二個星期六訂為「憂鬱症篩檢日」。董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨指出，憂鬱症盛行率達3%，且無論年齡、不分貧富貴賤，任何人都可能罹病，甚至因而喪失工作、生活的動力，或產生妄想、自殺等念頭，因此特別訂一個「憂鬱症篩檢日」，提醒民眾關心這個下一世紀的重大健康議題。 而藝人孫翠鳳、蔡頭及許茹芸等人，昨日也參與這項憂鬱症篩檢活動。曾罹患憂鬱症的藝人孫翠鳳更現身說法，分享罹病經驗，她說，由於長期累積工作壓力，讓她出現心悸、睡不著、吃不下等症狀，她曾多次就醫，卻找不出原因；最後才從精神科醫師口中得知，她罹患的是憂鬱症。經過半年藥物治療及規律的生活作息，憂鬱症已遠離，不過，她還是鼓勵憂鬱症患者，勇於就醫，並以天天運動、三餐定時等生活習慣，擺脫憂鬱症的陰霾。 同樣是憂鬱症患者，近來飽受性騷擾傳聞之苦的藝人蔡頭也說，壓力是引發憂鬱症重要的因素，性騷擾傳言再不平息，他擔心自己的憂鬱症又要復發了。藝人許茹芸也以E世代代言人身分，提醒青少年，有壓力時應尋找適當管道紓解；她說，自己心情不佳時，會以電話向好朋友傾吐心事，不要讓憂鬱情緒累積成疾病。 董氏基金會昨日在臺北、高雄兩地同步舉辦憂鬱症篩檢活動，現場分發憂鬱症檢視量表，民眾填寫量表後，還有精神科醫師提供諮詢服務，吸引許多民眾參與；民眾也可在全省7─11便利超商索取憂鬱症自我評估量表，如有任何情緒問題，可求助精神科醫師，千萬別讓憂鬱情緒發酵成憂鬱症。
( 摘自2000/10/15/民生報)
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2006/12/18