心靈園地留言版

標題：為捨麼不重視社交恐懼症

留言 : 社交恐懼症9 時間 : 09/07/20(08:06:26) IP : 220.132.**.***

以往都只把它當作害羞在處理
有此病人才知道這種病的苦
之前看過無數的醫生
百憂解.克憂果...一堆...無效
我目前在長庚劉嘉逸醫生看診
等等又要去看第二次了

他開的津普速威博雋...他說是二線藥...無效..
吃其他藥有改善的話我會上來發言
我希望和其他社交恐懼症的人做朋友互相意見交流討論
加我wsx710904@yahoo.com.tw

回應 : 1 地球人時間 : 2009/7/20 上午 08:51:00 IP : 210.69.***.***

我沒有吃藥
藥買不到需跟醫生要
很麻煩
也沒有勇氣去看醫生
健保掛號費太貴
我付不起
我連生活費都有問題了
所以我沒有辦法吃藥
如果健保費沒那貴也許會考慮
活得很痛苦

回應 : 2 社交恐懼症9 時間 : 2009/7/20 上午 08:58:00 IP : 220.132.**.***

地球人請問你也是社交恐懼症嗎?

回應 : 3 地球人時間 : 2009/8/5 下午 05:04:00 IP : 210.69.***.***

'當然是
很久了

回應 : 4 外星人時間 : 2009/8/7 下午 07:47:00 IP : 59.117.***.***

我更慘！我有人類恐懼症！
誰教我怎麼辦？
人類很慘忍又很自私
我很怕被傷害
我好怕被欺負
可是我不知怎麼辦

回應 : 5 老王時間 : 2009/8/10 上午 12:52:00 IP : 118.169.*.***

健康膜衣錠+2
FM2*1(其他的藥就不提了!)
我吃了4年了
但我不敢增減量
只求可以睡覺
...
我還可以上班
但上班從不和人交談
下班只關在自己房間
沒有朋友.家人也都沒法溝通
唯一的依靠是電腦
我不知還能怎樣和能撐多久
好像從來也沒想到這些
吃藥..療養院..的經歷
也不再浮現腦海
可能...耗盡這些經歷體力後
也不用煩惱了!!

回應 : 6 謎樣的人格時間 : 2009/8/28 下午 02:14:00 IP : 123.204.***.***

其實社交恐懼症應不是不被重視，而是像版大說的～都被當成害羞或內向來看待。
本人今年也３０歲了，也是被這名詞～社交恐懼症所擾！我有這症狀時～應可推至
國小左右～約１０－１２歲時，當時我也以為自己是害羞或內向而已，直至國中，
甚至到專科，從當兵到當完兵，而或現已出社會多年了。還是揮之不去這個夢靨，
在人多的各場合空間常會感到害怕恐懼，也不敢亂看別人，常臉紅. 心跳加快. 呼吸
不順暢. 身體發熱導致出大汗等...!! 我應算是嚴重的~雖然當完兵後有些微改善了~但
仍還是困擾著我!!畢竟這症狀已跟隨著我15-20年了，當初也鮮少有這種案例吧！！
自己都沒去注意到了，社會大眾或各界怎會去重視它呢！！只能說～當它發作時是
不受控制的，也無法預知的，只有當事人才會體會到那種心境！！平日也正常上下
班，但朋友較少～也鮮少出門，變成人們流行語中的宅男！說是懶得出門也好～或
也能說是怕與其它人接觸吧！！最近提起了勇氣去看了精神科醫師～跟他說了一下
我的窘境，但是只是先開些藥給我吃看看！還有建議我可以跟臨床心理師會談～雙
管齊下治療～但我還是有點疑慮～這樣是否真的可以我讓儘快恢復像一般人一樣談
笑風生，公司裡儘管跟同事能談笑風生，但對於其它不太熟的人就無法如此！也不
讓同事們知道我有這症狀～故少跟同事們出門！！但在此還是鼓勵有社交恐懼症這
症狀的朋友們～一起加油克服這恐懼的壞東西！！並建議可以敞開心胸跟自己的家
人或親密好友訴說您有這情況～在他們的幫助下，應能更有信心及毅力來戰勝它。

ＰＳ. 社交恐懼症~通常都是因某事在內心積存長年造成陰影而不自知或是因對人產
生不信任進而造成內心不願去與任何人接觸或是進行任何互動或交談的自我封閉性
心理障礙。(這留言是同樣患有社交恐懼症的我內心的感觸，希望大家能多關心週遭
　　　　　有這症狀的朋友，多鼓勵代替異樣眼光，謝謝～！）

回應 : 7 謎樣的人格時間 : 2009/8/28 下午 06:21:00 IP : 123.204.***.***

希望同樣有這方面困擾的大大.水水們~多多在這留這版上留一些生活中的種種或分享一些自身如何克服等等..種種經驗或改善解決之方法~謝謝~!!!

回應 : 8 meendgeld 時間 : 2009/9/22 上午 04:41:00 IP : 204.124.***.**

Hi,

it's pride and glory to develop first webpage using own hands :)
What do you think?

http://www.meendgeld.net

Cheers!

回應 : 9 請勿餵食時間 : 2009/9/22 下午 07:45:00 IP : 59.113.**.***

我在兩年前因為工作躁鬱症發病...卻覺得自己好像也快患有這種病了~~
總覺得跟人有一到厚厚的牆.內心話根本無人可訴....家人都不耐煩了!
幸好還有這裡~~~呼!!

回應 : 10 吳志宏時間 : 2009/9/25 下午 04:19:00 IP : 220.132.**.***

在長庚看那麼久了還是無效
劉嘉遞醫生跟我說社交恐懼症的人九成九會好我很懷疑
吃藥根本沒效一堆副作用
我根本沒看過有好的人出來說話
請有好的人出來說說話好麼？

回應 : 11 desire 時間 : 2009/10/17 上午 06:34:00 IP : 76.94.**.***

我是在國外三年多的人，當初是跟先生一道出國，
一方面因為語言不通(我對開口說英文有莫名的恐懼)，
二方面個性比較內向，要跟不熟識的人開口寒喧甚至閒話家常都有困難，
事實上我發現即使是跟熟識的朋友，其實也是必須克服一些障礙才能，
慢慢地我體會到這是一個病，
這件事逐漸困擾我，
現在先生有一些必須帶我出去應酬的場合，我都覺得很痛苦，
為此，我們的婚姻可以說是命在旦夕了，
我想知道有沒有也是患有社交恐懼症的人，因為作了什麼努力，逐漸康復的例子。

回應 : 12 同病相憐時間 : 2009/10/19 下午 07:26:00 IP : 118.171.***.**

我也是跟大家一樣如此這般我被迫帶去看醫生!但因和家庭因素有關!我才去的結果正常人變成鄰居的(變態)?或是公園的政府害我拉肚子一點朋友也沒有於是我就從此我就變成陰影人不敢出門 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

回應 : 13 自己時間 : 2009/10/23 上午 07:28:00 IP : 211.74.***.**

我不知道這是不是病
我一點也不想改變，沒朋友是寂莫，但有朋友又如何。
有個工作能安身立命就好了

現在在換跑道，還不知會面對什麼，大不了再回到從前的苦力工作。

回應 : 14 malus 時間 : 2009/11/6 下午 10:39:00 IP : 114.32.***.***

想交朋友，但我不敢看人的眼睛超過5秒鐘，我都逼自己不要移轉開視線，因知道這樣不禮貌，但撐不下去時只能看著別處對空氣說話，再硬逼自己去看對方眼睛，差不多看5秒移開5秒，整個人很慌亂緊繃，就這樣好累，結果我說了什麼，對方說了什麼，我都不太清楚，好痛苦喔...
去買東西點餐時，常常排隊的時候不斷在對自己練習點餐內容，結果每每輪到我時我喉嚨硬是緊縮到讓我覺得說話困難，硬擠出話時感到耳鳴，不清楚自己的音量大小，對方幾乎都會露出懷疑及怪異的表情說:妳說什麼?

我也想過正常的生活，這樣的日子好累人，這兩天決定去看醫生，希望不要醫生也露出那種怪異的表情看著我....

回應 : 15 森林時間 : 2010/1/21 下午 12:38:00 IP : 202.128.***.***

我都一直患有此病, 恐懼症係我童年時不知不覺間出現, 此後便面籠罩我的生活, 影響之大更不是筆墨可以形容. 我亦曾看過很多醫先..食過多種藥, 但都沒有明顯改善...現今只是心身疲倦!

回應 : 16 永新時間 : 2010/1/24 下午 02:45:00 IP : 218.160.***.***

不敢看人的眼睛超過5秒鐘，我都逼自己不要移轉開視線，因知道這樣不禮貌，但撐不下去時『只能看著別處對空氣說話，再硬逼自己去看對方眼睛，差不多看5秒移開5秒，整個人很慌亂緊繃，就這樣好累，結果我說了什麼，對方說了什麼，我都不太清楚，好痛苦喔...』

幹嘛一定要看五秒鐘才移開視線?你要自然一點啦，仔細聽對方講的內容。眼睛就會自然而然的自在了。而且應該不是用眼睛去聽內容吧?是用朵耳聽的，所以靠近對方的應該是耳朵。

『去買東西點餐時，常常排隊的時候不斷在對自己練習點餐內容，結果每每輪到我時我喉嚨硬是緊縮到讓我覺得說話困難，硬擠出話時感到耳鳴，不清楚自己的音量大小，對方幾乎都會露出懷疑及怪異的表情說:妳說什麼?』

你要記的內容要儘可能的簡短，就不容易忘記了。

回應 : 17 永新時間 : 2010/1/25 下午 09:47:00 IP : 59.112.***.***

我覺得年紀比較大後，越來越不會害羞…
像我三十歲，在聚會場合也是不開口的，有人問;我才回答，回答得簡短有力。
至於上台做報告…告訴你，沒幾個人在聽的，大概只有老師在聽。
所以呀，很好笑的…幹嘛一定要看別人眼睛幾秒鐘，我都是看一下下就做自己的事了。

像是要做分享的話，我個人是完全不懂分享的，不過還是要上台吧，就上台…
然後想到什麼就講什麼…還有問題嗎?

回應 : 18 LuLu 時間 : 2010/2/6 上午 01:05:00 IP : 219.79.**.***

其實我真的很想知道這個病是不是真的有完全康復的一日, 本人已患有此病已13年, 病情時好時壊, 我份人好易緊張, 一感到驚慌我就會全身發抖感到很不自然, 別人好像也看得到出來, 這令我很困擾, 我有食開薬不過只是在十分恐慌時才食, 最近連剪髮都驚, 我很怕自己會由社恐變做抑鬱

回應 : 19 Sandy 時間 : 2010/2/11 上午 02:01:00 IP : 111.252.**.***

我憂鬱多年，好久沒來這裡，最近越來越發現有社交恐懼症的感覺。
不知道怎樣跟人說對的話，常對說出口的話很後悔自責。
易緊張焦慮。
熟悉的環境，熟悉的親友同事，都還要適應調整才有辦法。

回應 : 20 小u 時間 : 2010/2/12 下午 02:29:00 IP : 218.162.***.***

一直以來

我也被這個所困(我還以為大家沒有我的嚴重～)

漸漸的不喜歡出門

連跟人家說話都會怕

也會有身體發色的狀況

之前，我差一點都快瘋了

為了這個問題我現在想到還是很痛苦

回應 : 21 五福健康收車時間 : 2010/2/12 下午 08:25:00 IP : 203.67.***.***

加油，新年快樂！

回應 : 22 Kevin.... 時間 : 2010/3/31 上午 06:00:00 IP : 59.117.***.***

　　我也是社交恐懼症的患者，之前的工作都不適應，後來我發現，社交恐懼症的患者其實可以先找一些比較簡單、重複性、較不需社交的工作，比如工廠作業員之類的工作，這種工作不太需要社交，只要把手上的工作做好就好，而且工作內容大多是一些比較簡單的、重複性的工作，甚至於整天你都不需要講話。
　　　　藉由這類的工作，先讓自己有個穩定的工作，然後再慢慢適應與學習社交的方法，這樣就可以慢慢克服社交恐懼症了。
　　　　大多社交恐懼症的患者都同時連帶有憂鬱症，若是一開始無法可服情緒上的低落，就需要先就醫，靠藥物治療，再試試找一些比較簡單與重複性的工作，比如工廠作業員之類的工作。

這樣應該可以克服這種病症，我現在就是這樣子，我發現我的社交恐懼症慢慢好轉了，不過我還是持續在吃藥，定期回診跟醫師討論病情。

　　　　　給大家參考看看，希望對大家有些幫助，加油。

回應 : 23 夏日香氣時間 : 2010/5/16 上午 01:37:00 IP : 210.66.***.***

小時後我是很開朗.快樂.活潑的...1直到小3受到同學欺負 .我就變內向.恐懼.失去自我...一直到我22歲找到1份通訊行工作.第1天我緊張的要命.還把自動門關上.偷偷躲在裡面哭.後來免強自己1定要面對.但內心很怕.怕自己說錯.結巴.怕大家看我的眼神.結果連晚上我都睡不著..想著明天講歡迎光臨會不會說不好..此時我糾怪怪的 ..也會想用酒或藥來讓自己不緊張
到現在最嚴重我沒辦法自己出門買東西.對父母講話也會緊張.我不敢對外面的人開口說話.所以也沒辦髮去找工作.這樣的日子有4.5年惹.幫然也有在吃藥.
想要交個有同樣困境的朋友相免勵嘉義\女生我70年次已婚 ps..我sktrn8219@yahoocomtw

回應 : 24 澳門人時間 : 2010/5/19 上午 12:14:00 IP : 122.100.***.**

今年二十一歲了，零九年才高中畢業，在家蹲了有半年，現在終於要開始找工作了。

但是學歷不高，找工作不容易，再加上我說話聲音很細，又沒自信，又自卑，看到陌生人就十

分緊張，這由國中一就開始了，同學們都叫我自閉兒，於是尋迷於電腦遊戲，讀了兩年高二。

平常也很少出去跟朋友聚頭，父母親只認為我是內向，但並不是這樣，我有時會好

討厭自己，覺得自己很沒用處，昔日的同學們都在上大學，而我連工作都沒有，我有試過在家

裏上吊，但我最後卻沒勇氣，明天要去銀行見工了，我真的很膽心，希望能成功吧 !

回應 : 25 安安時間 : 2010/6/6 上午 03:41:00 IP : 61.227.***.***

曾經有精神科社工員跟我聊天, 她說; 內科和外科的醫生都表示,他們的病人,一不小心就會死人的, 而精神科的病人,再嚴重都死不掉, 我馬上跟那社工員説; 他們弄錯了, 很多精神病人
,痛苦的,簡直生不如死, 死掉反而是解脫, 現代醫學只偏重生理的疾病, 而忽略心理的疾病
大部分的資源也都用在治療''' 身''體., 我們心理生病的人, 一向不被重視, 更讓人難過的是
,我們雖然無辜却必須面對社會大眾對我們的嚴重歧見,
應努力讓每一個人都知道-----生理會生病, 心理當然也可能會生病

回應 : 26 好煩時間 : 2010/7/22 下午 04:28:00 IP : 202.128.***.***

我都患左社交恐懼症, 呢個症令我失去自我價值, 迷失自我.
我一直嘗試治療呢個症, 包括食藥, 做心理治療,經過多年既努力, 已經有少少改善.
但隨著年齡越大, 我越想快d脫離呢個病症, 究竟我幾時先可以完全脫離呢個病!!..幾時先可有快樂的一日!!!

回應 : 27 陳先生時間 : 2010/7/26 上午 10:45:00 IP : 202.128.***.***

我非常辛苦好想不再受社交恐懼症的纏擾, 好想得到解脫, 得到真正的開心!

回應 : 28 煩人時間 : 2010/7/29 下午 02:36:00 IP : 202.128.***.***

我要努力擺脫社交恐懼症...不訐此症煩擾我生活..我要活得精彩..

回應 : 29 木木時間 : 2010/8/4 下午 03:11:00 IP : 202.128.***.***

我都患有此病多年.現時都在治療之中, 我很希望此病能遠離我, 令我開心快活生活.

回應 : 30 成琳時間 : 2010/8/23 上午 01:05:00 IP : 61.227.***.*

為何不去找個心理醫師看呢?社交恐懼症?應該是有個原因造成的,去找出來吧!再來解決它,否則一輩子都這樣要如何過活啊!吃藥不會讓此症得到解脫的,找出原因吧!

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