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SARS安心手冊 

SARS 心靈專欄

                                          SARS心理健康行動聯盟
                   
   SARS (嚴重急性呼吸道症候群) 疫情擴大，全台灣民眾面對此來勢洶洶的新
   傳染病，可能引發焦慮不安甚至恐慌。除了生理的防疫外，心理的防疫更
   顯重要，目前國內由幾十個單位組成的SARS心理健康行動聯盟徵求全國專
   業人員撰寫SARS心靈文章。歡迎大家投稿，一起為心靈健康防護努力。

       日前第一批稿件SARS安心手冊已由保誠人壽贊助印刷分送給民眾， 
        心靈書坊刊出網路版， 歡迎下載 及索取。　　　

　抗SARS卡片：數十種SRAS慰問卡片可供選擇　

  建立「SARS心理衛生防護網」

	量體溫與SARS風暴下的身心症狀
	媒體與大眾恐慌心理　(于文正)
	民眾對SARS的恐懼與認知之民調結果分析(SARS心理健康行動聯盟)
	「愛鄰互助防SARS」記者會
	SARS恐慌... 自責 逃避 憤怒 無助(張玨)
	心理諮商人員協助居家隔離之查核與安撫計畫 (楊明磊 )
	如何透過營造「盼望」對抗SARS  (徐敏雄)
	SARS喚起的社會集體焦慮與降溫之道 (蘇逸人)
	建立「SARS心理衛生防護網」，避免精神疾病患者病情惡化(林朝誠)
	啟動全國心理健康與精神醫療網刻不容緩　(張玨)
	姊妹兄弟站出來！為維護心理健康而努力！　(張玨)

 醫療人員面對SARS壓力之心理調適
     

	如何讓醫護人員安心　(劉嘉逸)
	可以勇敢，也可以軟弱--以人性關懷取代英雄迷思　(林怡慧)
	攜手共度SARS黑暗期　(韓青蓉)
	加拿大教學醫院面對SARS疫情處理的心理工作經驗(張家銘)
	醫護自救篇(李慧玟)
	防SARS，竹東-草療 愛在疫火蔓延時 (林幼喻)
	你在哪？謝謝你！　(柔柔)
	向默默浴血奮戰的勇士致敬 (蘇逸人)
	寫給正在照顧SARS病患的（妳）你　(林怡慧)
	南丁格爾… 別要她們硬撐  (林幼喻)
	面對 SARS 危機的心理調適 - 給第一線抗疫的醫護同仁　(張家銘)
	醫護人員面對嚴重急性呼吸道症候群(SARS)的壓力調適　(莊永毓)
	SARS風暴的挑戰大家一起來──醫療社會工作師的提醒　(倪寶彩)
	社工員防疫【就地工作】守則 (台北市社工師公會)
	SARS讓我們心更近　(韓青蓉)

  民眾面對SARS壓力之心理調適

	歸原祕笈　(張吳國儀)
	口罩的迷思—從心理衛生（健康）觀點談起　(鄭欣宜)
	負面思考的正面影響：拒絕向SARS認輸(Jeffery Shiau)
	康復之友團體及家屬因應嚴重呼吸道症候群(SARS)相關注意事項 (康復之友聯盟)
	家屬協助精神病患因應SARS之服藥注意事項 (康復之友聯盟)
	抗疫　從心做起 (李維庭)
	瞭解它 面對它 保護自己 關懷別人- 用智慧與勇氣面對21世紀新病毒SARS (李慧玟)
	愛，焦急的呼喚 (蕭淑貞)
	面對SARS的心理深層狀態 ( 譚偉象 )
	從心靈看防疫 ----憂慮易生病變 (洪寬可)
	愛，焦急的呼喚　(蕭淑貞)
	親情抗SARS　(韓青蓉)
	學習過「有ＳＡＲＳ，也可樂」的日子　(高正奕)
	退一步，活得更積極──再怎麼恐慌，也要過日子　(高正奕)
	身心均衡，就能免疫　(高正奕)
	「用心防疫、共同努力、不憂不懼」(鍾玉蓮)
	當你所愛的人疑似得SARS時的協助對策 (李玉嬋)
	病毒恐慌症 感染人心　(李維庭)
	我不會被感染？  (李維庭)
	關心SARS  注意心理創傷的處理(張老師基金會)
	SARS讓我們從新看待生活(交通大學諮商中心)
	當心！SARS對心理的危害　(高育仁)
	對抗SARS，養成三好運動 (楊聰財)
	面對SARS疫情的心理調適與保健(林家興)
	逆境心理的調適---在SARS的恐懼陰影下 (陳景彥)
	因應SARS危機的個人自助步驟(王智弘、張勻銘)
	SARS風暴下的精神健康　(胡海國)
	處理非典型肺炎—壓力調適篇　(台灣臨床心理學會)
	如何面對嚴重急性呼吸道症候群(SARS)所可能帶來的壓力與焦慮 (王智弘)

因應隔離壓力
 

	SARS苦主 不該被遺棄　(李維庭)
	如果我的鄰居或親朋好友被要求居家隔離觀察，那麼我可以出什麼力？
	談被隔離身心安頓 － 讓我們一起正視生命的課題　(釋見杰)
	如何營造一個有利SARS康復病患重返社會的積極環境(徐敏雄)
	SARS居家隔離十大Ｑ＆Ａ
	自我隔離手記(一) ,  (二) ,  (三) ,  (四) ,  (五) (林惠芳)
	SARS 的信望愛 一起度過隔離的時光　(陳林雅卿)
	當你的親朋好友疑似感染SARS，被非自願性隔離時，你可以怎麼做？ (徐森杰社工師／天主教露德之家)
	當您或您所關心的人因嚴重急性呼吸道症候群(SARS)被隔離(白雅美)

 如何協助孩子面對SARS
 

	陪孩子一同加入SARS防疫聖戰—隔離篇(鄭欣宜)
	學校老師如何因應SARS危機的七點建議 (王智弘 蕭宜綾)
	親子協力以健康態度面對SARS！(陳彥婷、宋家慧 )
	我家孩子怕SARS！　(陳韻如)
	當班上有居家隔離的學生，做為導師的你可以做什麼？(徐堅璽)
	幫助孩子面對SARS  (羅筠)
	協助孩子勇敢的對抗SARS(張如穎)

SARS心理健康求助資源
      

	歡迎索取協助放鬆入眠冥想的音樂CD
	北區各醫院藥物宅配資料
	中國輔導學會SARS心理輔導諮詢服務(電話諮詢與到校諮詢)
	五支諮詢專線撫慰恐慌心SARS心理健康行動聯盟提供服務民眾可撥專線求助
	SARS行動聯盟熱線解答心理疑惑
	隔離期滿有人不敢出門 可打安心專線 紓解抗疫壓力
	SARS心靈諮詢門診，協助民眾心理抗SARS (心靈園地)
	「面對疫情的危機意識」自我檢測表 (王 行)
	別讓SARS殺死你的生活 SARS「心情專線」幫助您(張老師基金會)
	透過電話與網路諮商服務以因應SARS隔離所帶來的心理求助需求  (王智弘、張勻銘)

學校SARS心理輔導文章　  

	「防治SARS」教師研習教案
	面對SARS危機，輔導老師可以作什麼？　　(徐堅璽)
	SARS班級輔導方案---管理情緒不帶「煞」
	學生覺得被歧視時，學校輔導人員可採取的個別輔導策略　 (吳英璋、徐堅璽)

   SARS心靈藝廊：我被隔離了(洪成志)   剎士(SARS)不再煞似了
   SARS心靈諮詢門診：若網友有SARS相關之心理困擾，可至網路求診  
   SARS心靈留言版 (專業人員也可至 台灣心理衛生論壇)
   SARS心聞：提供網友SARS相關心靈報導    

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